歩いているときに「今ブレーキがかかってるな」と感じることは少ないのに、走りになるといまいち楽に走れない。
その走り方、実はブレーキがかかっているかもしれません。
今回は、楽にスムーズに走れるようになるための超お勧めな動きづくり「ウォークジョグ」について、そのやり方を解説！
レースにて、後半にペースが落ちてしまうという方や、あるいはトレーニングでも後半の走りが崩れているという方は、ぜひ一度ご覧になって試してみてください！
☆ランナーの方へ☆
ウェルビーイング株式会社では、ランナーに向けた講義動画を配信しています。
代表の池上氏が世界トップレベルの選手と生活を共にし、学んだトップレベルの知識を市民ランナーにも応用できて、かつ実行できるようアレンジしてお届けしています。
ランニングの悩みを解決したい、目標を達成したい方は、まずはHPをご覧ください！
○HP
https://www.ikegamihideyuki.com/
また下記クーポンをご入力いただくことで、なんと集中講義が通常より20％OFFで受講できます。
物によっては治療院1回分ほどの価格で受講が可能になります。
ぜひ下記のクーポンを使ってご受講ください！
○クーポン
boss20