【痩せ方】ダイエットが続かない方へ！3ヶ月で6.4キロ痩せた私のダイエット方法です💛【38歳主婦】

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【目次】
0:00 私が痩せた理由
0:53 1.やりたいことが見つかった
2:58 2.良いことが増えていく
5:58 3.ダイエット法はいくつも調べない
8:23 4.メンタルを保つ
9:57 ED　
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本気ダイエット

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■愛川ゆず季 / Yuzuki Aikawa
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