私の骨盤ケアについてお話しします。
私は３人出産して、１人目は１６キロ、２人目１５キロ、３人目１７キロ体重が増えましたが、
独身の時に使っていたスキニーデニムが履けるまで、出産後体重をもとに戻すことができました。
それには骨盤ケアがとても大切ですが、私は骨盤矯正も行ったことがありません。
美しい人の条件は姿勢が良いことで、姿勢が良い人は骨盤が立っています。
トコちゃんベルトとは妊娠中はお腹が大きくなるので少し下目に着け、出産後は開いた骨盤をきゅっと締めるため
腰を締めるというものです。実は出産当日にも使える方法があるのでご紹介します。
トコちゃんベルト
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授乳中の姿勢の正し方
#骨盤矯正#出産#トコちゃんベルト
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