寝起きすぐ！朝起きてすぐにできる最高、簡単ヨガストレッチ。ヨガ初心者さん、体が硬い人にもおすすめのストレッチです。たったの７分で朝スッキリすること間違いなしです！
私のヨガBuddyのブルドッグのDebuとOdie。おデブは朝が弱いプリンセスです。笑
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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