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【目次】
0:00 ベストボディジャパン優勝への道
0:10 ジムでのトレーニング
1:04 モーニングルーティン
4:00 1週間HIITトレーニング
8:20 HIITトレーニングを1週間続けてみて…
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■愛川ゆず季 / Yuzuki Aikawa
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