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[三日間の食事メニュー]
冨永愛が朝いつも飲んでるプロテインドリンクの作り方
プロテインに玄米酵素とコラーゲン、ケールの粉、酵母を入れてシェイク！
1日目お昼
サラダと猪のソーセージ
1日目夜
外でタコスを食べた
2日目昼
酵素玄米(こうそげんまい)
味噌汁と納豆
忙しいお昼は大体このメニュー
2日目夜
鯛のトマトソース、春巻きの皮包み
ナスのソテー
ライ麦100%のドイツパン
3日目昼
トマトカレーと酵素玄米
3日目夜
紫蘇のジェノベーゼとカラスミ
豆のパスタ
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