コーピングレパートリーバンクは、
『おうちで自粛生活をすごすなか、他の方々がどんなストレスコーピングをしながら生活しているのか？』
について、オンライン上でオーディエンスのコーピングを集め、専門家が解説をしました。
パンデミックの始まりの2020年5月に行われ、アーカイブ配信が見たいとの多数のご意見をいただいておりました。
今、ここに、そのときの体験が全６回でリバイバルします！みなさまの何かのお役に立てれば出演者一同嬉しく思います。
Part１では、コーピングレパートリーバンクの全容が明らかに？？？
そして、西川公平によるストレスと行動レパートリーについてのレクチャーがみっちりと聞けちゃいます。
■目次
0:00 オープニング
0:42 開演の儀
4:00 西川公平 ストレスコーピングバンクとは？
7:04 行動レパートリーとは？
12:44 コーピングレパートリーバンク
■コーピングレパートリーバンクのプロセス・データ
https://cbtcenter.jp/blog/?itemid=2555
■バンクのデータから作った、プログラム
・降るコーピング
・コーピング・ルーレット
https://cbtcenter.jp/cbt/toolbox/coping.php
■シリーズ6本
Part1 https://youtu.be/nLLMZa2wf9Q
Part2 https://youtu.be/iTeFEXlTAdg
Part3 https://youtu.be/QqfmreirpaQ
Part4 https://youtu.be/nlXPyszziH4
Part5 https://youtu.be/omIKpYW9Tzc
Part6 https://youtu.be/6CXiX2biqRA
■出演者
伊藤絵美
洗足ストレスコーピング・サポートオフィス 所長
ホームページ：https://www.stress-coping.com/kyoiku.html
Twitter：@emiemi14
書籍「コーピングのやさしい教科書」
https://www.amazon.co.jp/コーピングのやさしい教科書-伊藤-絵美/dp/477241827X
あおきしゅんたろう＠福島県立医科大学
ファシリテーター＆蒼きイナズマ
Twitter @airibugtfri
YouTubeチャンネル ばっちこい心理学
https://www.youtube.com/channel/UCP4-g_Hw0BNtTgNnqLXjWOg
note：https://note.com/aokishuntaro/
西川公平
CBTセンター 所長／一社）CBT研究所 代表理事
https://cbtcenter.jp/
Twitter @gestaltgeseltz
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■一般社団法人CBTを学ぶ会HP
https://studygroup.cbtcenter.jp/
■ライフハックCBT動画
■対談企画
今後も様々な動画をUP予定ですので
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#認知行動療法
#ストレスコーピング
#行動レパートリー