皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？
ひさトレ やっとります。
久松です。
キツイ運動の苦手な人。
時間のない方。
でも運動始めなきゃなぁ！ってな方。
スクワット１分。
プランク１分。
ユル〜い、筋トレやっとります。
たまにはサボりつつ。
運動初めての方、久々の方はまずこちらから。
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ひさトレ 超初心者バージョン
ヒザの痛みにお悩みの方！
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ヒザの痛みに効く運動
ひさトレ番外編
音楽、効果音 VLLO
sound by VLLO
久松信美所属事務所
S a i 株式会社
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http://www.saicoltd.jp
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ブログもやってます。
久松信美 「走れば治る」
所属事務所のホームページからどうぞ。
YouTubeの別のチャンネルで、ツバメの動画もアップしてます。
ツバメおじさん
うちの駐車場にツバメさんがやって来た！
2018年ツバメおじさん
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2019年ツバメおじさん
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2020ツバメさん
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久松、大張り切りの長崎ことば指導。
わげもん
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https://www.nhk.or.jp/dramatopics-blog/6000/456201.html
よろしくお願いします。
ご視聴頂き、本当にありがとうございます。