今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は習慣形成コンサルタントである吉井雅之さんの書かれた「知らないうちにメンタルが強くなっている！面白いように自信がつく『21のきっかけ』」を解説していきます。この本は一言でいうと「メンタルを強くする方法」を教えてくれる本だ。俺もメンタル強くなりたいです。自信も持てないですし、なんかあるたびにポッキンポッキン心が折れちゃうんですよね。うむ。…】
【要約】知らないうちにメンタルが強くなっている！―――面白いように自信がつく「21のきっかけ」【吉井雅之】
参考文献：知らないうちにメンタルが強くなっている！―――面白いように自信がつく「21のきっかけ」 吉井 雅之 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
脚本・原作：吉田
#本要約 #知らないうちにメンタルが強くなっている！#吉井雅之
0:00 はじめに
1:17 毎日続けることが自信につながる
2:33 習慣化できればメンタルは強くなる
3:51 三日坊主は悪くない
5:19 ポイントカード方式を利用する
6:31 他人の言葉に一喜一憂しない
7:43 いいイメージを先取りする
9:13 自信をもっても過信はしない
10:27 ムダな心配をしない
11:55 まとめ
12:50 END