人生初コロナになりました。症状とか過ごし方について語ってみた。 #コロナ感染 #コロナに負けない #日常 #ベリーダンス
はいおはようございますリラです今日も 朝連のスタジオからですえ数日前から風を 引いているという話をしてたと思うんです けどもえ実はですね家族がコロナに感染し ていることが判明しまして私もその症状が 出始めたのでおそらくコロナ確定化という ことで人生初コロナに今かかってる模様 です はいえとはいえ結構元気でですねえっと 症状としてはまあの頭痛が結構ひどかった のと頭痛とあと最近喉がやっと痛くなり 始めた感じあとはですねだるさとあと喉の 痛みに伴うえ歯の神経のうきとあと目や鼻 の粘膜の 乾きはいで熱に関しては朝は普通に35° 台後半なんですがえっと午前中からお昼に かけて大体37°台半ばぐらいまででまた 夕方からそのぐらい上がるという感じでま 特にあの普通の風やインフルよりは激しい 症状ってのはないですねで私は え元々機関自然速持ってるんですけど風を 引いたりインフルになったりすると咳地獄 が半端ないんですが今回のコロナに関して はえ喉の乾燥に伴って乾いた席がちょっと 出るぐらいで特に咳にも困ら困らせられて ないというかで考えると普通の風よりも 軽い症状かなという印象ですはいでえ なんか普通の風と違うなと思う点は鼻水が 出ないんですよね水っぱながポトって時々 落ちるぐらいであの風特有の大量の鼻水 っていうのがまず出ないですそれと えっとま咳全速は来ないっていうのとうん あと喉の痛みがですね普通の風だと扁桃線 がぽっこり晴れて扁桃線の辺りがすごい 痛いんですけどえ喉の痛みの出方が ちょっと特殊 でまずはですね航空内の上の部分ですね上 の部分の貼り付きから始まってそれが徐々 に喉の えっとこの辺からこう下がってきて今この 喉仏の上あたりまでがちょっとひりつくっ ていう感じの痛みになってますで私喉も めちゃくちゃ弱いので大体そうですですね えっとバレーのインストラクター始めた頃 とかもう年に何回も声が出なくなるぐらい 喉を痛めてもうなんて言うんですかね本当 に痛みが半端なかったんですけどそれに 比べたら全然普通に声も出てるし喋れるし ちょっと飲み込むのにしんどいかなぐらい な感じですねで頭痛に関してもあのま風の 頭痛と変わらないですね変ずにべたらもう 全く平気鼻歌歌えるぐらい薬飲めば収まる し大したことないですなのでえ私がかかっ てるコロナはおそらくそんなにあの毒性が 強くないというかあの普通の風ぐらいです
で不思議なのがですねお腹がすかないん です よ全然お腹がすかなくてそのなんだろうな 具合が悪くて食べ物を受け付けないという わけじゃなく空腹感が感じられないという 不思議な症状が出てますこれはま逆に ありがたいですね年末年始で結構お酒飲む 機会とかがあってえなんかワインとか真っ こりとか飲みながらあの日本酒飲みながら こうポテチバリバリ食べたりとかしてて 太ってたのでまこのえ空腹感のなさで最近 やっと体型が戻ってきてあある意味あの 助かってますダイエットせずとも体型が 普通に戻ったのでねでえっとあとはですね そうですね直線の晴れここら辺がちょっと 痛いかなこれもあの全然普通の風の時に 比べれば痛くないし うーですねそのぐらいかな大した症状じゃ ないですとにかくなので普通にこうやって 朝ね起きれた起きれるしあれに来れてる しって感じですただあの喉が乾燥してて 痛みがあるのであんまりこうがっつり踊っ てしまうとあの呼吸が荒くなってこうなん ですかね喉の痛みとか席につがるので ちょっとそこは控えてますあの踊 るっていうことに関してはちょっとセーブ しながらストレッチとか振り付けを覚え るっていうことに特化したアレをしてます のであのいつものように何局もがっつり踊 るってことはしないようにしてますそこは ね体に負担かけないようにあの喉が本当に 弱いので全速だけは勘弁って感じですね はいでえっと食べたものに関してはですね お粥とオートミールのお粥とあと野菜果物 バニラアイスゼリーでアクエリアスこれは 欠かせないですよまなんでアクエリアス かって言うとポカリセットが品切れで売っ てなかったからというだけなんですがあと はえっとシフォンケーキのようなふわとし た 柔らかいあのものとあと蜂蜜蜂蜜は私日頃 からえ気のまま食べるんですけどおやつと して蜂蜜とあとはまパンパンは買い置きが あったんでま普通にあのトストして食べ たりしてますうんそんなもんですね あんまり食欲が湧かないのであのお肉とか 凝ったりしたものは食べてないですねまで もこれも普通私の普通の食生活あの食生活 そんなにあの食べ物ですねこだわらないと いうか あのなんだろう なシンプルなものが好きなのであのサダ チキンとかねあのそういうなんか貧乏臭い 食べ物が好きなんでえ全然食生活も 特に変化なしという感じですかねはいでえ
飲んでるお薬に関しては今あの普通のの 市販の風邪薬飲んでますあとは頭痛薬ま 頭痛薬はね日常でイブプロフェン飲んでる てそれま下熱鎮痛剤なんで喉の痛みとかま ちょっと熱が上がった時に効くなっていう あの特に高熱が出てるわけでもなく咳が ひどいわけでもないのでえ特別な薬って いうのはあの必要としていないですうん そんな感じですかねあとはうんなんか特別 なもといえばアスコルビンさんを飲んで ますアスコルビンさんていうのはこの でかいことに入ってあこれサイズがうちに あるのがたまたまでかいのかでかいボトに 入ってるビタミンCの原末なんですけど それをまあの人に進められてねこれは すごい体にいいからって言われたんで買っ てたのを思い出してアスコルビンさんをま 飲んでますそんなもんですかねはいえ そんなわけでコロナになったからと言って 特に何も あの仕事の西部以外は変化がないですね はいでえっとやるといいことっていうのは あのストレッチすると相当呼吸が楽になる のでコロナになった方でも動ける時は軽く こう肩回したりとか股関節ほぐしたりとか え背中こう伸ばしたりとか少しストレする といいんじゃないかなと思います相当呼吸 が楽になりますねあとこう背骨回りほぐす と横になった時にすごくあの床に吸いつく ように寝れるのであの深く眠れますあのな んだろうな病気してる時って結構体硬く なりやすいしあとは治った時にね筋力が すごい落ちてるんですよねそれを防げるの で軽いストレッチっていうのは有効だなっ ていうのが実感ですはいそんなもんかな はいそんなわけでコロナコロナになって ますけどこのように普通に過ごしてますえ 人混みと仕事はちょっとセーブしてます けどここは無人のスタジオなのでえ使わせ てもらってますまもちろん私が触った後は 綺麗に消毒して帰りますここはね消毒とか あの服そういうあのなんですかね衛星 グッズが充実してますのでではいあの きちんとその辺は注意しながらえんじゃ ないえっと朝連をさせていただいてます はいリラでしたまた ね
毎日を好きな事で埋め尽くす‼︎思い立ったら即行動‼︎
遂に人生初のコロナになってしまいました。2024年1月、家族から感染。だけど案外元気にやってます。症状とか過ごし方とか語ってみました。
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Dancer Rira、日々是精進。『昨日の自分より1ミリでも前へ』を目標に、毎日こつこつ朝練中。
朝練の様子は時々Instagram @bellydancenajmにて配信しています。
また、福岡でファンベール、ファンベールポイを広めたくて日々楽しく練習しています。やってみたい方はお気軽にお声掛けください❤️
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