今田美桜が７月８日に「サマージャンボ宝くじ」「サマージャンボミニ」発売記念イベントに登場し、夏バテ対策に「冷やし中華」を食べるとコメント。「マヨネーズをかけるのが大好き」と冷やし中華にマヨネーズをちょい足ししていることも明かした。今田のように、独自の夏バテ対策をしている人も多そう。そこで今回は４０～５０代の男女１００人に「夏バテ防止にやっていること」を聞いてみた。(アンケートサイト「ボイスノート」調べ)
第９位には、「外出を控える」「暑さ対策グッズなどを使う」が同率ランクイン。
「可能な限り外出を控える。涼しい家でゆっくり過ごすことでリラックス」（５４歳／男性）
「日中に外出するときに、ネッククールファンを使う。首元が冷えるので、脳を守れる」（５１歳／男性／総務・人事・事務）
第８位は、「お風呂に入る」。
暑いときはシャワーだけで済ませてしまう人も多いが、エアコンで意外に体が冷えていることも。またぬるめの湯船に浸かるとリラックス効果もあり、疲れがとれて睡眠の質が上がることも期待できそうだ。
「入浴を毎日欠かさずにします。その後に水シャワーを浴びる。入浴で血行促進、水シャワーで火照りを取り去りリフレッシュします」（５３歳／女性）
「お風呂に入り、しっかり睡眠をとる。水分補給する。体調不良にならない」（５２歳／女性）
「半身浴をすると寝つきがよくなる」（５３歳／女性／主婦）