女優の松岡茉優さん紹介の「1か月でバキバキになる腹筋法」
実際にこれで腹筋割れた人や縦線入った人がかなり出てるのでマジでやってみて下さい！
ダイエットして痩せたい人にもおススメの筋トレです。
※1～3セット目安
Actress Mayu Matsuoka was previously introduced on TV.
“How to Crack Abs in 1 Month”.
Please try to do it within a reasonable range according to your physical strength and physical condition.
引用動画の著作権元：日本テレビ
Copyright of quoted video: Nippon Television