発酵プロフェッショナル 川村ひかるがお送りする
“賢い食事で健やかに美しくなる”ことを目指すレシピ動画コーナー『賢食健美』。
第3回は「How to編 ぬか漬けの作り方」を紹介します。
腸内環境を整える『ぬか漬け』には整腸剤に含まれる酪酸菌が入っています。
冷蔵庫に余ったお野菜をぬか床に漬けるだけ！！
実はとっても簡単に腸活ができるんです♪
おやつにもおつまみにもなる「ぬか漬け』を是非、味わってください。
食べて綺麗になるぬか漬けの作り方
この動画は2014年に『Oricon beauty』と共同制作した動画になります。『Oricon beauty』はこちら
https://www.youtube.com/user/oriconbeauty
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