＝クラシック音楽の科学的心理効果＝
クラシック音楽は脳や心理に深く働きかけ、その効果が科学的に証明されています。
その効果には、以下のようなものがあります。
・A10神経を刺激する
A10神経とは、脳幹から視床下部を通り、側頭葉、前頭前野まで至る神経系で、ドーパミンの分泌を司ることからドーパミン神経系ともいわれています。
音楽はこのA10神経を刺激するとされ、それによりドーパミンが分泌されて気分が高揚し、やる気を出すことができるのです。そして、特にクラシックはA10神経を刺激しやすいといわれています。
・自律神経バランスが整う
前述のように、モーツァルトなどのクラシックは緻密な計算によってロジカルに組み立てられた音楽です。
この構成力は、脳を適度に刺激し、ドーパミンのほかにセロトニンやアセチルコリンといった神経伝達物質を分泌させることにもつながるのです。セロトニンは心を落ち着け自信を持たせ、アセチルコリンはイライラした気持ちを静めるとされています。そしてこれらのホルモンの影響により自律神経のバランスが整い、心身ともに健やかな状態を保てるのです。
＝水の流れる音がもたらすリラックス効果＝
水の流れる音には、リラックス状態に導いてくれる科学的な理由があります。
水の流れる音がもたらすリラックス効果には、以下のようなものがあげられます。
・1/fゆらぎ
1/fゆらぎとは、自然音の中に含まれる音のゆらぎのことで、きっちりとした規則性はないもののある一定のリズムを持った1/fゆらぎを自然音が持っているといわれています。もちろん、これは水の流れる音にも当てはまることです。そして1/fゆらぎは、心臓の鼓動などの生体リズムと呼応し合うものであるため、私たちにとって心地よいものとして受け止められるのです。
・高周波で脳からα波を出す
雨の音をはじめとした自然音には、人の耳では聴こえない高周波が含まれています。人の可聴域を超えた高周波をハイパーソニックといい、これと耳で聴こえる音をともに体感すると、体や心を司る脳機能が活性化されることがわかっているのです。また、ハイパーソニックに触れると脳からα波が発せられ、脳がリラックス状態に導かれるのです。
・水で洗い流されるイメージ
ここまでは科学的な面について説明しましたが、次に水の流れる音が持つイメージによる効果をあげます。水の流れる音は、水滴が次々に流れる音です。そのため、水の流れる音によって洗い流されるイメージを持つことができるのです。これにより、鬱屈とした心や疲れなどを洗い流してすっきりした気持ちになれるため、水の流れる音がリラックスに適しているともいえます。
つまり、
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必ず効果が実感出来ると思います。
このチャンネルでは、クラシック音楽や、ヒーリング音楽と様々な周波数、さらに美しい映像で究極の癒しをお届けします。
あなたの生活が良い方向に改善され、心と身体が浄化され、
あなたの人生がより良いものになりますように心から願っています。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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Thank you for watching to the end.
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