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【筋トレ】下半身を鍛える!五輪選手が教えるランジトレーニング【#家にいよう】

競泳日本代表、塩浦慎理が自宅でできる脚トレを紹介しました! #家トレ 
簡単な様で実は難しいランジトレーニング、是非やってみてください!
運動不足で足腰が弱ってきていると思うので、Let’s try👍
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shinri_shioura@reviveinc.jp

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