競泳五輪選手、塩浦慎理が自宅でできるトレーニングを紹介する #家トレ ！
今回は自宅で簡単にできる３つのストレッチを紹介しました。
ストレッチにも種類や行うタイミングなどあるので注意して行いましょう👍
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