ハヤテ:パーソナルトレーナー
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noteではyoutube未公開のパーソナルトレーニングの内容に近いトレーニングレクチャー動画を公開しています！パーソナルジム検討中・ジム初心者の方、これを見てからでも遅くないので是非チェックしてみてください！
パーソナルジムやフィットネスクラブでトレーナーをしていた経験をもとに話しています。
もちろん人によってはケトジェニックダイエットなど別のやり方が合う方もいらっしゃるかと思いますが、このチャンネルではは普段から炭水化物を食べることの多い日本人向けに話をしておりますので是非参考にして頂けたらと思います。
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