3ヶ月で１０キロ痩せた女が教えるダイエット法です！
最近遺伝子検査を受けました☺︎
自分の体質を知ることでダイエットが何倍も
やりやすく、効率よくなります🥺◎
私も今は年中無休でダイエッターなので
日々自己管理気をつけて生活してます！
少しでもダイエットに悩む
誰かの参考になりますように、、！
ダイエットといっても健康的な食生活を送るために
気をつけることを中心に発信していければ、と思っております☺︎
私が通っている
野元院長 ここからでも予約できます⬇️
☑️instagram
https://www.instagram.com/p/CIppTfmhWCN/?igshid=1iupnfyk18y68
☑️表参道besttreat整骨院
https://omotesando-bt.me/
是非一度行ってみてください🌟☺️
男性の患者さんも多いです◎
ほんでまたまたやってしまいましたエンディングカットミス、、🙇♂️真っ暗画面流れます、すみません！
年内にチャンネル登録者数1万人突破目標に
毎日19時に動画をUPしています！！
是非チャンネル登録よろしくお願いします！
中﨑絵梨奈 (NAKAZAKI ERINA)
【プロフィール】
2013年avex×CanCamオーディションにて誕生した”ぷに子ユニットChubbiness(チャビネス)”として芸能界デビュー。
2019年3月にユニットを卒業後、役3ヶ月で-10kgのダイエットに成功。
グラビアオーディションでは『サンスポgogoQueen2019』『ミスヤングチャンピオン2016』ともにグランプリを受賞し、二冠を達成している。
現在はグラビア、タレント、女優業を中心に活動しているが、自身で楽曲制作を行うなどアーティストとしても活動の幅を広げている。
【主な活動歴】
※テレビ朝日「仮面ライダーゼロワン」住田スマイル役(19話20話)
※『サンスポgogoQueen2019』グランプリ受賞
※『ミスヤングチャンピオン2016』グランプリ受賞
【SNS】
▼Twitter
@Chu_erina_avex ( https://twitter.com/chu_erina_avex )
▼Instagram
chu_erina_gravure ( https://www.instagram.com/Chu_erina_gravure/ )
▼Instagram(バスケアカウント)
chu_erina ( https://www.instagram.com/chu_erina/?hl=ja )
▼Blog
https://ameblo.jp/nakazakierina
▼公式HP
https://avex-management.jp/artists/actor/NZEN
▼ファンクラブ「えりなまにあ」
https://fanicon.net/fancommunities/1290
【SONG】
▼1st Single「君の隣で」
https://music.apple.com/jp/album/君の隣で-single/1470347542
▼2nd Single「my birthday」
https://music.apple.com/jp/album/my-birthday-single/1470347358
▼3rd Single「向日葵空」
https://music.apple.com/jp/album/向日葵空-single/1478844489
▼4th Single「Determination」
https://music.apple.com/jp/album/determination-single/1496299624
▼5th Single「Silent snow」
https://music.apple.com/jp/album/silent-snow-single/1496304877
▼6th Single「ミルクコーヒー」
https://music.apple.com/jp/album/ミルクコーヒー-single/1496299906
#中﨑絵梨奈 #51日後に1万人達成するえりな #ダイエット