自律神経を整えることは、不安、心配、緊張などのストレスに強くなることに繋がります。不安、心配、緊張、これらは誰でも感じるもの。そんな時はやる気も出ない。でも、思いきってヨガをやると、少し前向きになれるかもしれません。夜寝る前の夜ヨガとしてもおすすめの、気持ちを落ち着かせるヨガです。
【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization
💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら
https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage
LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！ http://bit.ly/ArisaLine
🙋インスタグラムやってる？Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram
———————————————————————-
🧘 🧘 🧘
ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
http://bit.ly/LiveYogaPlaylist
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
———————————————————————-
Wellness To Go、Arisaの初の書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」https://amzn.to/37fAjmp
WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp
ウィメンズグループ http://bit.ly/WomensCommunityFB
Wellness To Go ブログ http://bit.ly/WellnessToGoBlog
———————————————————————-
💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
———————————————————————-
#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
#自律神経を整える #初心者ヨガ #wellnesstogo #おうちヨガ #リラックスヨガ #リストラティブヨガ