腹筋100日チャレンジ！！
８０日目を迎えました！
あと20日でどれくらい腹筋が変われるか！？
ということで、トレーニング飯を公開します
毎週日曜AM9時~10時 仮面ライダー・戦隊
「ニチアサ配信・みんなで一緒に見ようの会」
ライブ配信を予定してます！気軽に覗いていってください
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自己紹介
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こんにちは、長濱慎(ながはましん）です。
このチャンネルでは、俳優長濱慎が特撮ヒーローや新作映画、好きなアニメや活動報告を中心に配信や動画を置いておきます。好きに見ていってください
本業は俳優をやっており、芸歴は約１６年くらいです。
以前、地球を守るヒーローをやっていたりしました。
普段は舞台に出演したり、映画に出演したりしてます。
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