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毎回、グラビアアイドルをはじめとする様々な美女が登場！おうちでエクササイズに励む姿を自撮りしてもらいます♪おうち時間を利用して、あなたも自撮り美女と一緒にエクササイズ！気軽にできる筋トレからストレッチ、エクササイズまでお届けします！
出演：山本ゆう、伊織いお、松嶋えいみ、朝比奈りる、麻倉まりな、乃木結夢、佐々木萌香、丹由美子、範田紗々、原つむぎ、福丸雛、渕上ひかる
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