動画で着ているヨガウェア：lululemon
スポーツブラ Flow Y Bra Nulu, ボトムス Align High-Rise Pant 25″
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今日のヨガは穏やかな心になるヨガと瞑想レッスンです。ヨガ初心者にもおすすめのヨガです。太陽礼拝を含んだヨガで体を動かしていきます。ヨガで体が強くなると、心とマインドが強くなる。体がオープンになると心とマインドがオープンになる。ヨガには、感情と上手に向き合って、強くしなやかに前に進んでいける力があります。6月21日は国際ヨガデーです。6月はぜひヨガをしてで強い体と心を作っていきましょう。
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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