Hello! Project 2021 秋 「続・花鳥風月」のチーム鳥の「微炭酸」定点カメラ映像をお届け！ハロー！キッチンに伊勢鈴蘭が登場！なんと今回から洋食編がスタート！Hello! Project 研修生発表会 2021 9月 ～STARS～からハロプロ研修生ユニットの新曲「Go Your Way」のパフォーマンス映像を公開！
MC：牧野真莉愛（モーニング娘。’21）&山﨑夢羽（BEYOOOOONDS/雨ノ森 川海）
03:06～ 「微炭酸」／チーム鳥（9.25 ハーモニーホール座間）
06:33～ MCトーク！一問一答
11:18～ ハロー！キッチン 洋食編 伊勢鈴蘭が登場！
19:49～ ハロ！ステChallenge!! 「歌詞朗読」に挑戦！
25:27～ 「Go Your Way」／ハロプロ研修生ユニット（9.19 Zepp Tokyo）
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