久しぶりのコラボ動画です！
今回はトレーニングの指導的な感じで、今まであまり出した事がないかな～と思います！
Youtube用に少しだけ詳しく解説しましたが、普段はもっと優しく説明しますよ（笑）
あと２つ大事なチェックをしましたので、続きはまた明日の動画で！
実際の下半身トレーニングの様子は↓で！
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