【食材】ピッツァ二枚分
生地
・オートミール25g
・おからパウダー5g
・水60ml
・卵１個
ピザソース
・ケチャップ大さじ3
・マヨネーズ大さじ1
・醤油小さじ1
・ニンニク1片
・コショウ少々
・マジックソルト適量
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自己紹介
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パンピットいずちゃん（パーソナルトレーナー）
学生時代は、ほぼ運動経験なしで
ずっと典型的な肥満体型。
営業マンを経験し、社会に揉まれまくり笑
それから別の道へ進みたいと思い、会社を退社したのですが、時間が出来たので長年のデブ卒業のため16キロのダイエットチャレンジ。
大成功しボディメイク大会にも出場しました。それがキッカケで大手パーソナルジムで勤務〜独立4年目になります。
料理が元々好きだったので
トレーナー目線でダイエットに役立つレシピを紹介していきたいと思ってます。
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音楽: Walk
ミュージシャン: @iksonofficial