YouTubeでは見れない動画やInstagramやTwitterで見れない動画はこちら♪
https://mi-glamu.com/minudo
ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「みのトレVIPルーム/ミーグラム」への入会お願いします！
___________________
みなさまへお伝えしたいこととお願い
YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は非常事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。
「みのトレVIPルーム/ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
___________________
今回はプランクトレーニングの紹介です♪
動画投稿日は毎週木・金・土・日の18時です。
みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します！
🌸チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCOmOqmWUm8e6cM-BhOAU7iw?sub_confirmation=1
🌸犬童美乃梨のTwitter
https://mobile.twitter.com/minorin656?locale=ja
🌸犬童美乃梨のInstagram
https://www.instagram.com/minudo/?hl=ja
🌸犬童美乃梨のtiktok
http://vt.tiktok.com/JjGc6t/
おすすめの動画はこちら↓
美しく締まった身体を作るストレッチ
ハワイの浜辺part2 エクササイズ
【きつい腹筋】女性でも腹筋を割りたい！腹筋トレーニング
#プランク
#腹筋
#ダイエット