自粛期間中の子ども達とのストレス発散方法についてベランダでお布団を干しながら語りました。
産後ダイエットについては10ヶ月かけてお腹に赤ちゃんがいて少しづつ体重も増えていったので
10ヶ月くらいかけてゆっくり戻すのが私の理想です。
夜中の授乳はお腹が空きますが、食べると習慣づいてしまうので控えるようにしています。
そこも我慢と考えると苦しいので胃を休める時間と考えると食べすぎ防止にもなるしストレスもそんなに溜まらないんじゃないかと思います。
私の好きな言葉があって「性格は顔に出る 生活は体に出る」という言葉を胸に私も毎日の生活を過ごしたいと思います。
▼動画の中でご紹介したのはこちら
目標 ー３キロ！ お金をかけずに１０日間ダイエット始めます［１日目］
#コメント返し#産後ダイエット#ストレス発散
■スタイル
男子禁制 / 下着をつけるときのコツ［熊田ボディの作り方］
４０cm髪を切った理由 / ２５年ぶりのショートヘア
色んなダイエットを試して行きついた セルフマッサージをご紹介します
美乳家 原志保さんと美乳講座 （１〜３）
ベリーダンス踊ってみた
下着の紐の跡でできた黒ずみ / ナイトブラは使ってる？下着のお悩み解決します
裁縫いらずで簡単！手作りマスクの作り方
メイクルームでセルフメイク「お昼の番組編」
産後も美しい胸をキープ！授乳の時こそ気をつける姿勢のポイント
■ママ
次女が産まれる時とても助けれた助産師さんのアドバイス / 子育ての悩みについて話します
３歳児がイヤイヤで困った時に使える魔法の言葉
https://youtu.be/ZjfJhPOcurk
産後の体型を戻す！ 日常の子育てエクササイズ
どうやって入ってるの？ / 三人の子どもと一緒にお風呂の入り方
■コラボ
天木じゅんさん
坂下千里子さん
パンサー向井さん
鈴木奈々さん
中川家礼二さん
▼SNS・ブログ
Instagram
https://www.instagram.com/kumadayoko/?hl=ja
LINEブログ
https://lineblog.me/kumadayoko/
amebaブログ
https://ameblo.jp/kuma45blo/