朝から気持ちよく身体を動かして、ダイエットフローヨガです。呼吸とともに流れるように体を動かす全身フローヨガ。フローヨガはムービングメディテーション（Moving Meditation )と呼ばれるように、マインドのおしゃべりも静まっていきます。お腹痩せ効果も抜群です。
アインシュタインのことば、『何かが動かない限り、何も起こらない！Nothing happens until something moves』シンプルだけど的をついていますよね。
何かを起こすには、何かを動かさなければいけません。身体を動かして運動すると、運も動いていきますよ！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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