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◆関連動画――――――――――――――――
①研修医が初期研修をうまくやっていくためのコツ【限界を超えるな】：https://youtu.be/7Hwus1IUnYE
②【とりあえず医者になれ】医学部生時代の成績と医師としての能力は関係あるか？：https://youtu.be/2fmIaM1mLXw
③【医学部高学年】医者が幸せに生きるために考えるべきこと【初期研修医向け】：https://youtu.be/1qUSVe05_JU
◆関連書籍――――――――――――――――
①「道は開ける」
②「嫌われる勇気」
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★★今回の動画概要★★
泣くな研修医というドラマが始まりましたが、研修医には悩みがつきものです。
ところで、なぜ悩みが生じるのでしょうか。それは、医学部生から医師になると生活が激変するためです。
当然医者の仕事内容は全てが初めてのことばかりであり、生活リズムも不規則になります。また仕事に責任が生じるうえ、これらが入職するまでわからないので事前の対策が難しいのも事実です。
しかし悩みに対処できないと、途中でつぶれてしまいます。
以前にも申し上げましたが、初期研修で最も大事なのはとりあえず2年間やりきることです。悩みに押しつぶされて再起不能になることだけは避けましょう。
●研修で悩む原因とその解決法
①理想と現実とのギャップがある
高い理想を持つのは良いことですが、現実との差が大きいと自分を責めてしまいます。よって、できないのが当たり前と考える方が良いでしょう。
そして決して自分はダメな人間とか無能である、など思ってはいけません。むしろ伸びしろしかない、と考えた方が良いです。
また同期や先輩に相談するのも有効です。あなたが悩んでいることは先輩も悩んでいたし、同期も今まさに悩んでいることだと思います。「悩むことは特別なことではない」と思うだけも心の負担は軽減されます。
②他の研修医と比較してしまう
研修医あるあるですが、よくマウント合戦が発生します。
しかし、上級医から見たら誤差です。結局2年間終わったら全員同じくらいのレベルに落ち着きます。よってマウント合戦は無意味です。
「すごいねぇ！」とでも言ってスルーしましょう(^^)
③忙しい
医者になると、夜に働く機会が多くなります。特に最初のころは、きつくてこのままやっていけるか不安になります。これに対しては以下のような対策が有効です。
・ある程度は許容する
意外といける場合が多いです。私の場合もそうでしたが、時間が解決してくれます。
ただし、限界を突破しないようには注意してください。
・申し出る
限界を突破する前に、当直回数などの勤務時間や下記の対応に関して相談してください。
・休む
初期研修は3ヶ月間までなら休んでも修了できます。またこれを超えても、超えた分だけ研修すれば大丈夫です。休むべき時は無理せず休んでください。
・臨床研修病院を変える
働いてみないとわからないことはたくさんあります。よって明らかに病院が合っていないと感じたら病院を変えるもの手です。
④怒られる
医療現場は、患者の命に関わる仕事です。よって重大なミスに関しては怒られます。
しかし、怒るってことは何かを伝えようとしてくれているということでもあります。
よって、もし正当な理由で怒られたら自分のために伝えてくれたので、感謝して受け入れましょう。
一方、不当な理由で怒られたら華麗にスルーしてください。
⑤悪口を言われる
残念ですが、どの世界にも悪口をいう人はいます。特に研修医はわからないことや失敗が多いので悪口を言われやすいかもしれません。これには以下のような対策が有効です。
・気にしない
他人は変えられません。よって考えるだけ無駄なので、スルーしてください。
・感情は自分で決める
なんらかの出来事に対して、感情を決めるのは自分です。（「嫌われる勇気」参照）
よって悪口に対して何も思わない、と自分で決めちゃうのも一つの手です。
●目次
0:00動画の概要
0:31なぜ研修医は悩むのか
1:21研修医が悩む原因①「理想と現実にギャップがある」
2:16 研修医が悩む原因②「他の研修医と比べてしまう」
2:48 研修医が悩む原因③「忙しい」
3:58 研修医が悩む原因④「怒られる」
4:41 研修医が悩む原因⑤「悪口を言われる」
5:35まとめ
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◆自己紹介◆
30代医師
特定の病院や臨床系医局には所属しておらず、大学院で研究を行いながら普段は当直・健診・産業医などを行っています。
将来はなんらかの形で医療に貢献できる活動を行いたいと考えており、現在その方法を模索中です。
そしてこのチャンネルもその活動の1つです。
このチャンネルを通じて、医療に関わる現場でご活躍される多くの先生方が少しでも幸せになるようお手伝いし、間接的に日本の医療に貢献できればと考えております。
微力ではありますが、皆様のお役に立てれば幸いです。
先生方のより良い人生を、心よりお祈り申し上げます。
※経歴
地方公立高校→多浪→医学部→初期研修→特定の医局には所属せず大学院進学
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