おつポン！愛川ゆず季です。
ご視聴ありがとうございます。
今日は全力で100回ブリッジします！
フォローしてもらいながら皆さんも挑戦してみてくださいね！
今週もエクササイズ・トレーニング週間です！
私が産後にやったトレーニングをいっぱい紹介していきたいと思います。
是非参考にしてみてくださいね！！
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質問や要望などもお待ちしています！
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