肩凝り解消／鶴のポーズ、鷲のポーズ
【2017年4月よりほぼ毎日放送！】CS放送「スカイＡ」視聴方法は⇒http://www.sky-a.co.jp/howto/
番組の放送日時は⇒http://www.sky-a.co.jp/category/recommended-sports/17000150/
心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。 番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
※ＣＳ放送スポーツチャンネル「スカイＡ」では、阪神タイガース主催試合、国内ゴルフトーナメント生中継を始め、チアリーディング、新体操、バトントワーリングと幅広いスポーツを放送中。