全身気持ちよく伸びるヨガ。朝ではなくても1日のうちにいつでもOKなヨガです。…
朝起きてすぐ、ベッドの上でもできる朝ヨガです。…
朝一番に、全身をほぐす目覚めの朝ヨガ…
朝一番に起きてすぐ、10分でベッドの上でできる朝ヨガです。ヨガ初心者さんにもぴったりなヨガ。…
朝起きれない！！そんな時に、朝ベッドから起き上がる前に、寝たままできる朝ヨガです。朝、少しでも体をうごかして呼吸してあげる。それだけで気持ちよい1日のスタートです！…
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