材料 訂正あります(1食分)…
鶏むね肉だけ作る「とろとろ親子丼」の作り方です★親子丼の卵をとろとろの半熟卵に仕上げるコツや鶏むね肉を柔らかくするブライニングという方法もご紹介します♪ヘルシーな究極の親子丼に仕上がりました★隠し味もあるので、ぜひ動画でみてみてください♪…
リアルな夕食に「親子丼」です。材料は、もも肉、玉ネギです。玉ネギを繊維にそって切るんですが、厚さによって食べた時の食感が違うのでお好みの厚さにしてください。今回は3ミリにしています。それ以上、厚くしてクシ切りにしてもいいと思います。もも肉は、「筋」の下処理をします。全て取り除かなくても構わないです。ぱっと見てあれば取るという感じで大丈夫です。切る時に、小さく切ってしまうと出来上がったら縮んで小さくなるので、大きめにきります。肉と皮のバランスを考えて切ります。四角だろうが五角だろうが適度な大きさになるように切ります。フライパンで作っていきます。フライパンと肉が直にふれると焦げちゃうかもしれないので、玉ネギを鍋底に敷き、その上に肉をのせていきます。醤油、みりん、砂糖、ダシをいれるんですが、ウチは昔から麺つゆを使っています。実際には、「麺つゆ」「みりん」「砂糖」「水」「和風ダシ」を入れます。分量は「麺つゆ」が何倍濃縮かで変わってくるので好みの「麺つゆ」を使ってください。フタをして10分煮ます。火を付けたまま「玉子」を回し入れます。少し固まってきたら混ぜます。あとは、一煮立ちしたら出来上がりです。「玉子」の量を増やせば、「玉子とじ」として一食できます。温かいご飯にのせて「#親子丼,」の出来上がりです。食べ盛りの子供がいると安くて、満幅になるメニューです。…