【期間限定受付】…
Wellness…
💖…
体が硬い人も、ヨガ初心者さんも楽しめる座ったままできるヨガです。呼吸ととともに体を動かしてセロトニンアップしていきましょう！…
People…
【お申し込み受付中】心と体を整える栄養学ワークショップ…
足の指先から頭のてっぺんまで、全身をきもちよくストレッチしながら呼吸とともに動く朝のフローヨガです。自律神経が整うので徐々に疲れにくい体になっていきます！…
「最近心が疲れてしまっている・・・」…
【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから…
二の腕、背中を引き締めるトレーニング。…
起きてからのルーティンを作ることで、その日1日の過ごし方が変わります！朝できない方も起きてからのルーティンを作ることをおすすめします★ぜひこの朝ヨガをとりいれて、全身をすっきりさせて1日をスタートしましょう！…
座ったままでできる簡単首こり肩こり解消ヨガです。…